قائمة الطعام
· چربی شکم را می‌توانید خیلی راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزیابی کنید.اگر سایز دور کمرتان بالاتر از ۱۰۲ سانتی‌متر (در مردها) و ۸۸ سانتی‌متر (در زن‌ها) باشد، به آن چاقی شکم می‌گویند.
· به این صورت که سلول‌های چربی در طول زمان و به‌احتمال‌زیاد به صورت دائمی به همان حال باقی می‌مانند. برعکس آن، نفخ به‌صورت متناوب رخ می‌دهد، به این معنی که شکل معده شما در بازه‌های مختلف روز متفاوت بوده و بالا و پایین ...
· 6. توجه به مقدار حجم غذا. برای اینکه کمتر اسید معده ترشح شود و فرد دچار ترش کردن نشود، لازم است حجم متعادلی از غذا مصرف شود. در واقع بهتر است به جای مصرف 3 وعده غذای حجیم، از 5 وعده غذا با حجم ...
· به گزارش بهداشت نیوز؛ آیا احساس می‌کنید شکم بزرگی دارید؟ در این مقاله شما یاد می‌گیرید چگونه نفخ خود را برطرف کنید و احساس و ظاهر بهتری داشته باشید و با راه های رفع چربی شکم آشنا می شوید.
· ۳. ورم معده یا گاستریت گاستریت یا ورم معده باعث تورم و دردناک‌شدن مخاط معده میشود. ورم معده شدید یا حاد در کوتاه مدت اتفاق می‌افتد و به سرعت خود را نشان می‌دهد. گاستریت معمولا به دلیل عفونت باکتریایی مانند هلیکوباکتر ...
· چگونه باد شکم را درمان کنیم؟ چگونه از باد شکم خلاص شویم؟ باد شکم (معده) می تواند آزاردهنده و دردناک باشد اما بسیاری از درمان های ساده می توانند علائم آن را به سرعت برطرف نمایند. روش های ساده برای رهایی سریع از باد شکم ...
زخم های معده به عدم تحمل چربی غذاها، درد، سوزش معده، اسهال، گاز معده و آروغ زدن منجر می شود. ۵- بیماری IBS: این یکی از انواع بیماری های رایج روده بزرگ است که سبب گاز معده و درد شدید، اسهال، یبوست، درد شکمی و آروغ می شود.
غذا بعد از هدایت شدن از مری به معده وارد میشود. بعد از معده، روده کوچک مواد غذایی را به صورت شیمیایی خرد کرده و مواد مغذی آن را جذب بدن میکند. اما اصول و عملکرد دستگاه گوارش و مراحل هضم ...
در واقع عرق آنها بیشتر ناشی از تجزیه چربی بوده و همین مسئله زمینه ساز بوی نامطلوب بدن است. از سوی دیگر تجزیه غذاهای پرچرب در معده باعث ایجاد بوی تند و اسیدی به دلیل افزایش اسید معده می شود.
حتما کپشن رو بخونید👇
11 · نمک دریایی به عنوان یک ملین طبیعی عمل میکنه که روده بزرگ رو پاکسازی میکنه و با حذف سموم انباشته شده در دستگاه گوارش باعث میشه که فرد احساس انرژی بیشتری کنه و به ورزش کردن اهمیت بده همچنین گزارش شده است که مصرف نمک دریایی ...
اثربخشی فشارآب برای شکستن چربی شکم در روش لیپوساکشن چربی های شکم از روش های مختلفی که هر کدام تکنیک مختص به خود را دارند استفاده می گردد ، در برخی از این روش ها از نیروی گرمایشی و در برخی دیگر مانند روش بادی جت از نیروی آب ...
بزاق از ظریف شکستن کربوهیدرات و چربی‌های غذا به شروع فرآیند گوارش از درون دهان کمک میکند. درون معده بزاق مانند مایع عمل میکند که با غذای جامد مخلوط شده است و به راحتی با حرکات نرم‌تر به سمت روده حرکت میکند.
· صفرا از ۳ طریق در گوارش چربی ها نقش مهمی دارد: خنثی کردن PH اسیدی شیره معده: البته تا حدودی آن را قلیایی نیز می کند. چون pH ایده آل برای آنزیم هایی که به وسیله پانکراس ترشح می شوند و در گوارش چربی ...
کربوهیدرات نسبت به چربی و پروتئین باد بیشتری تولید میکند زیرا به سادگی تخمیر میشود . نصف افراد دارای باکتری هایی در سیستم گوارش خود هستند که کربوهیدرات های هضم نشده را تغذیه میکنند که باعث ایجاد باد شکم میشود .
· به طور معمول، این حالت بسته به جلوگیری از انتقال مواد غذایی در معده از حرکت به مری است. به غیر از مرکبات، انواع میوه هایی که باعث کاهش و یا رفع اسید معده می شود شامل طیف وسیعی از میوه ها هستند ...
چگونه باد شکم را درمان کنیم؟ چگونه از باد شکم خلاص شویم؟ باد شکم (معده) می تواند آزاردهنده و دردناک باشد اما بسیاری از درمان های ساده می توانند علائم آن را به سرعت برطرف نمایند. روش های ساده برای رهایی سریع از باد شکم ...
· وقتی چربی کبد بالا می‌زندمی‌گوید به کبد چرب مبتلا شده‌ام. مگر کبد عضوی نیست که با ترشح صفرا به شکستن چربی‌ها و تجزیه آنها به اسید چرب و در واقع تکمیل فرآیند گوارش در بدن کمک میکند؛ پس چگونه ممکن است چنین عضوی ...
· علت ایجاد عفونت معده چیست؟ علت عفونت شدید معده و روده در بیشتر موارد خوردن غذا یا آب آلوده است. اگر وسایل، حوله یا غذای خود را با فرد آلوده به اشتراک بگذارید، احتمالاً دچار عفونت میکروبی معده و روده می‌شوید.
· قرص لاغری گلوریا قرص لاغری گلوریا محصول کشور اسپانیا است. گلوریا یکی از پرفروش‌ترین قرص‌های لاغری است. مکانیسم اثر این قرص به این شکل است که با افزایش متابولیسم بدن باعث شکستن چربی‌های ذخیره‌شده در بدن و منجر به ...
دانشمندانعضله‌ای ویژه کشف کردند که هنگام نشستن هم چربی‌ها را می‌سوزاند،پژوهش های قبلی دانشمندان حاکی از این بود که« زیادنشستن با کم ورزش کردن یکسان نیست»
2 · چاقی شکم به وجود چربی اضافی در ناحیه شکم اشاره دارد. شکم بخشی از بدن شما بین سینه و لگن است. کسانی که "سیب شکل" هستند تمایل دارند چربی های اضافی بدن را در اطراف معده و شکم خود ذخیره کنند. از ...
· چگونه در طوفان گرد و خاک سلامت بمانیم؟ توصیه های مهم پزشکی هنگام کار با کامپیوتر اصول غذایی برای پیشگیری از پیری سلولی ... این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود 4 روش برای پیشگیری ...
· مگر کبد عضوی نیست که با ترشح صفرا به شکستن چربی‌ها و تجزیه آنها به اسید چرب و در واقع تکمیل فرآیند گوارش در بدن کمک میکند؛ پس چگونه ممکن است چنین عضوی، خود مبتلا به بیماری‌ای شود که با عنوان کبد چرب شناخته میشود؟
در روند کاهش وزن، پس از مدتی افراد دچار استپ وزنی می‌شوند. برای شکستن استپ وزن چند راهکارهای موثر و رژیم وجود دارد که در اینجا می‌خوانید. چگونه از استپ وزنی خارج شویم | ۴ راه حل ساده برای خروج از استپ وزنی
· چربی سوزی با دستگاه کویتیشن چطور اتفاق می افتد؟ اما پس از شکستن بافت چربی، چطور چربی سوزی اتفاق می‌افتد؟ به صورت طبیعی، در ادرار و عرق، میزانی چربی وجود دارد، پس از شکستن شدن این بافت، برخی با افزایش تحرک و دفع میشود.
· ورزش‌های آرام‌تنی در این مورد کارساز هستند. چربی‌های تجمع یافته در زانوها. بهتر است بیشتر حواس‌تان به پاهایتان باشد. هر گونه پف یا ورم در اطراف زانوها ممکن است علامت احتباس آب باشد. بیش از 60 ...
حقوق النشر ©2000- 2023 شركة شنغهاي زينيث
